Simtiti ca relatia de cuplu a intrat intr-o rutina plictisitoare? Mancati prea mult in fata televizorului? Munciti prea mult si nu mai aveti timp si energie pentru a petrece momente frumoase impreuna? In functie de semnul zodiacal in care s-a nascut dar si de semnul ascendentului partenerului vostru, il puteti ajuta sa isi schimbe obiceiurile nesanatoase intr-un mod de viata plin de vitalitate si buna dispozitie. Este adevarat ca schimbarea porneste incepand cu voi insiva.
BERBEC: Decat sa mergeti la cinema si sa mancati cantitati imense de floricele si sucuri pline de zahar mai bine iesiti la bowling sau luati lectii de dans, sau cel mai bine practicati un sport impreuna. Indiferent daca mancati acasa sau in oras faceti alegeti din meniu compbinatii sanatoase, de exemplu pui cu legume.
TAUR: Mergeti impreuna la un curs de gatit, pe langa arta gatitului veti invata si cum se prepara mancarea in asa fel incat sa nu va ingrasati sau sa deveniti slavii mancarii. Dupa fiecare masa iesiti pentru 30 de minute la o plimbare.
GEMENI: Va plac prea mult dulciurile si va faceti des cadouri dulci pe care tot voi le mancati cu pofta? Mai bine mergeti la un curs de dans impreuna, nu de alta dar puteti face si performanta in domeniu.
RAC: Stati mai mult in bucatarie pregatind tot felul de bunatati pentru cei dragi? Nu e mai bine sa mergeti macar o data pe saptamana la un masaj si sa faceti impreuna mai multa miscare? Nu inlocuiti nevoia de dragoste cu mancarea.
LEU: Partenerul de viata este dependent de chipsuri si prajiturele? Prajelile sunt o obisnuinta? Combinati mersul la sala cu un gratar sanatos si limonada in loc de bauturi cu zeci de linguri de zahar. Nu renuntati la carne, doar nu vreti sa aveti un leu frustrat si nemultumit in casa.
FECIOARA: Teoretic partenerul de viata stie sa fie foarte scrupulos cu sine dar si cu ceilalti atunci cand vine vorba de sanatate. Se prcepe la organizare, deci cel mai bine il puneti sa stabileasca un plan de actiune comun, care sa includa hrana sanatoasa dar si miscare. II sunt foarte folositoare vegetalele, orezul brun si proteinele vegetale sau din peste.
BALANTA: Partenerul tine la silueta dar este pofticios si de multe ori se pacaleste cu tot felul de nimicuri rontaite intre mese. Mai bine pregatiti impreuna gustari usoare si gustoase, mancate la timpul potrivit.
SCORPION: Invitati-va partenerul la SPA, in care sa fie inclusa si miscarea, eventual inotul. O plimbare impreuna, dupa fiecare masa va ajuta sa ramaneti activi si sanatosi.
SAGETATOR: In mod normal partenerul ar trebui sa fie destul de activ, dar daca constatati ca s-a lenevit atunci cumparati abonamente si mergeti impreuna la inot, tenis, fitness sau orice alt tip de miscare pe care stiti ca o sa ii faca placere partenerului. Greu este sa inceapa, dupa aceea va prinde gustul si nu se mai lasa.
CAPRICORN: Nu mai gatiti mancaruri complicate si grase, chiar daca partenerul le prefera. Putina relaxare combinata cu miscare usoara nu v-ar strica: yoga sau tai-chi. Sucuri verzi facute rapid in blender v-ar face foarte bine, mai ales ca ajuta la detoxifiere si la intarirea imunitatii.
VARSATOR: Sunteti destul de comozi in ultimul timp si de aceea mancati destul de des in oras. Va afecteaza atat bugetul de cheltuieli cat si sanatatea. Mai bine consumati supe, salate, legume si fructe si pregatiti mancaruri rapide acasa. Va puteti invita si prietenii daca credeti ca aveti mai mult spor!
PESTI: Este de preferat ca impreuna sa evitati alimentele care contin zahar, aditivi, faina, margarina. Incercati legume, proteine de calitate (linte si fasole), fructe si orez brun, paste din orez integral. Veti avea energie asa de multa incat veti simti nevoia sa faceti si miscare!
Informatiile din prezentul articol nu inlocuiesc calitatile unui medic, informatia oferita fiind necesara dar nu si suficienta pentru a va mentine o stare de sanatate satisfacatoare. De aceea este recomandat, pentru orice problema de sanatate sa contactati medicul de familie sau orice medic curant pentru a va diagnostica si a va prescrie un eventual tratament.
Spor si sanatate, ca e mai buna decat toate!
Monica Lazar
Astrolog
Bine spus să avem grijă de sănătate, mulțumesc!